本书在介绍青海主要景点的同时，为读者提供了青海的历史、地理、气候、民俗等方面的背景资料，并从旅行专家的角度向读者提出了一些旅行建议。本书适合自助旅行爱好者作为旅行指南用书，也适合一般读者用以了解青海的历史文化和风土人情。
话说青海 2
历史 5
地理 6
气候 7
政区 8
民族 8
语言 8
宗教 9
餐饮 10
艺术 11
名人 14
传媒资讯网站 17
地图书籍 17
旅行计划 18
旅行季节 20
节庆 22
预算建议 24
到达与离开 25
区内交通 26
住宿 28
语言 29
健康准备 29
安全 31
特产 33
摄影 34
环保 35
其他实用信息 35
西宁 40
西宁必游 42
线路解读 44
解读西宁 46
历史 48
地理 48
气候 49
民族 49
交通 50
住宿 50
餐饮 51
特产 54
东关清真大寺 55
北禅寺 58
南山公园·凤凰台·南禅寺 58
虎台遗址 61
青海省博物馆 62
湟中塔尔寺 63
环湖线 70
环湖线必游 72
线路解读 74
住宿 76
餐饮 76
特产 76
湟源 77
日月山(文成公主像) 77
共和 79
倒淌河 79
青海湖及南岸徒步 81
鸟岛 87
海心山 89
伏俟城遗址 91
海晏 92
西海郡故城 92
金银滩草原 93
原子城 94
哈尔盖 96
夏格日山 96
青藏线 98
青藏线必游 100
线路解读 102
住宿 106
餐饮 106
特产 106
德令哈 107
褡裢湖 108
外星人遗址 110
野马滩 110
格尔木 111
胡杨林 112
一线天·昆仑桥 114
格尔木支线1 115
察尔汗盐湖·万丈盐桥 115
锡铁山(矿区) 116
大柴旦温泉 117
格尔木支线2 118
柴达木盆地雅丹地貌 119
昆仑山 120
昆仑神泉 120
昆仑山道场·西王母瑶池 121
昆仑山口 123
玉虚峰 124
玉珠峰 125
可可西里 127
五道梁·可可西里国家级自然保护区 127
沱沱河 131
各拉丹冬唐古拉山口 133
各拉丹冬 133
唐古拉山口 134
都兰 137
诺木洪文化遗址 137
诺木洪贝壳梁·
芦苇船 138
都兰国际狩猎场
巴隆猎区 139
都兰热水吐蕃墓葬群 139
茶卡 141
茶卡盐湖 141
海东土族风情线 142
海东土族风情线必游 144
线路解读 146
住宿 147
餐饮 147
特产 147
互助 148
土族民俗村 148
北山林场 149
佑宁寺 151
丹麻花儿会 152
平安 153
夏宗寺 153
乐都 155
瞿昙寺 155
柳湾遗址 159
民和 161
三川土乡纳顿狂欢节 161
祁连风光线 164
祁连风光线必游 166
线路解读 168
住宿 169
餐饮 169
特产 169
大通 170
老爷山 170
娘娘山 171
门源 172
油菜花田 172
门源马场草原 174
大坂山 174
祁连 175
牛心山 175
祁连鹿场 176
黑河大峡谷 177
海东黄南线 178
海东黄南线必游 180
线路解读 182
尖扎 183
坎布拉国家森林公园 183
李家峡水库 185
化隆夏琼寺 186
阿琼南宗寺·南宗尼姑寺 187
同仁 188
住宿 188
隆务寺 189
热贡艺术、刺绣、
剪纸 192
吾屯上庄寺、下庄寺 195
郭麻日寺 197
麦秀林场 197
泽库 198
和日石经墙 198
河南 200
仙女洞 200
循化 203
循化撒拉族民俗 203
街子清真寺 208
十世班禅大师故居 209
文都寺 210
孟达天池景区 211
西宁—久治线 216
西宁—久治线必游 218
线路解读 220
贵德 222
交通 222
住宿 222
餐饮 223
特产 223
贵德古城 224
贵德黄河水车园·梨花艺术节 225
扎仓温泉 226
玛沁 227
大武镇 227
拉加寺 228
阿尼玛卿山 229
达日 235
格萨尔王狮龙宫殿 235
久治 237
久治白玉寺 237
年保玉则 238
西宁—囊谦线 240
西宁—囊谦线必游 242
线路解读 244
玛多 246
交通 246
黄河第一桥 246
牛头山 247
扎陵湖 247
鄂陵湖 248
星宿海 250
黄河狩猎场 251
巴颜喀拉山口 251
玉树 252
结古寺 252
新寨嘉那玛尼石堆 254
文成公主庙 255
勒巴沟 257
通天河 258
三江源自然保护区 259
隆宝滩黑颈鹤
自然保护区 259
杂多澜沧江源头 260
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