养生中国茶
作 者：吴建丽
出 版 社：文汇出版社
丛 书：汉竹健康爱家系列
出版时间：2010年04月
定 价：39.80
I S B N ：9787807418023
所属分类： 生活 > 烹饪/美食 > 茶酒饮料
标 签：生活娱乐 生活用书 保健养生
从事茶业工作近二十年，探访过全国大部分产茶区，主要开展茶艺教学和茶养生研究，多次策划、组织、参与茶文化的推广、茶艺表演和国际茶文化交流活动。并于二零零二年创办了家庭茶友俱乐部，传播和推广茶文化。二零零八年入选“奥运人家”，她用茶香迎宾客，给外国客人留下了深刻的印象，也让更多的人认识了中华民族这一传统瑰宝。
壹 养生一片茶
小茶叶大疗效
茶叶功效盘点
揭秘茶叶中的营养成分
喝茶因人而异
茶叶的温热寒凉
了解体质喝对茶
健康饮茶四季有别
春饮花茶散寒邪
夏饮绿茶消暑气
秋饮乌龙口生津
冬饮红茶暖身健体
日常饮茶误区
茶忌多泡
泡茶忌浓酽
不宜饭后即饮
睡前不要喝茶
不喝变质、久泡的茶
茶具宜常洗
茶忌解酒
空腹不要喝茶
贰 品珍茗 享健康
叁 选茶沏茶有讲究
肆 养生茶饮
伍 对症茶疗
陆 生活中的美味茶食
附录
各地茶俗
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