高血压自我诊疗与全面调养

平田恭信是高血压领域的权威专家，在本书中，他用通俗易懂的语言介绍了高血压的发病原理、治疗方法，日常保健等知识，使患者和家属可以全面地了解高血压，更好地配合治疗、预防并发症。您将了解到：

高血压对身体的危害；

高血压患者需进行的检查和诊断；

防止血压升高的饮食疗法、运动疗法、生活习惯；

降压药的种类、疗效及副作用。

此外，作者还以问与答的形式对患者关心的治疗措施、护理、应该注意的生活习惯等进行了详细的解答，如：

高血压是否会遗传？

应该在什么年龄开始注意预防高血压？

引发继发性高血压的主要原因是什么？

如何在家里测量血压？

哪些食物有降压效果？

服用降压药需注意什么？

平田恭信，1974年毕业于东京大学医学院，1981年获得医学博士学位。1981~1983年在美国明尼苏达州立大学医学院内科从事高血压方面的研究。回到日本后，先后担任东京大学医学部第二内科助手、讲师，2004年至今担任循环器官内科诊疗主任，其间一直从事高血压和动脉硬化方面的诊疗和研究。现为日本循环器官学会委员、日本高血压学会委员和日本肾脏学会委员。

序章

第1章 高血压有损健康
　血压的形成原理
　血压如何调节
　血压升高到多少需要注意
　血压升高有损健康
　高血压的种类
　继发性高血压的种类
　高血压的并发症及其他相关疾病
　高血压有损健康问与答

第2章 高血压的检查和诊断
　检查的顺序及诊断方法
　尿液检查是了解肾功能的主要手段
　眼底检查、心电图检查、胸部X线检查
　疑患继发性高血压者的进一步检查
　何时开始治疗
　高血压检查和诊断问与答

第3章 防止血压升高的饮食疗法
　防止血压升高的饮食习惯大检查
　重新审视生活习惯是治疗高血压的第一步
　饮食疗法对治疗高血压非常重要
　成功实现低盐饮食的关键
　养成节食习惯
　为控制血压应该积极摄取的食物
　防止血压升高的饮食疗法问与答

第4章 防止血压升高的运动疗法
　防止血压升高的运动习惯大检查
　如何采用运动疗法
　适合高血压患者的运动
　采用运动疗法的注意事项
　防止血压升高的运动疗法问与答

第5章 控制血压的生活习惯
　有助于控制血压的日常生活大检查
　控制血压的生活习惯
　全面检查一天的生活习惯
　控制血压的生活习惯问与答

第6章 降压药物治疗
　使用降压药的意义
　降压药的种类、疗效及副作用
　老年人的降压目标及注意事项
　特殊时期的高血压治疗
　高血压并发症的降压药物治疗
　降压药物治疗问与答

第1章 高血压有损健康

　　血压的形成原理
　　什么是血压
我们经常听到老年人说：“最近血压比较高。”年轻人也常说：“因为血压低，早上感觉很累。”在日常生活中，“血压”经常会成为人们谈论的话题，但“血压”到底是什么?我们先来了解一下血压的形成原理。
我们的生命活动是由心脏跳动形成的血液循环来维持的。心脏收缩和舒张，如同水泵一样将血液输送到全身所有的血管，并将氧气和养分输送到构成人体的细胞中。
血压就是心脏向动脉输送血液时，血液对动脉内壁施加的压力。把手放在左胸前，我们就能感到“扑通扑通”非常有节奏的跳动。心脏的跳动就是产生血压的原动力。
　　血液的循环路线
输送血液离开心脏的血管叫做动脉，将血液送回心脏的血管叫做静脉。从心脏流出的血液经过主动脉分别流向头部、上半身或下半身的动脉，然后再经过小动脉、微动脉及毛细血管流向全身。
血液在毛细血管中与组织细胞交换氧气和养分，再将组织细胞排出的二氧化碳和代谢产物，通过小静脉及大静脉运回心脏。
返回心脏的血液又会被输送到肺部，在肺部将二氧化碳交换为氧气，交换完成后，血液将带着充足的氧气再次返回心脏。
只要生命存在，这样的过程就在我们身体里永不停息。
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