颈椎病自然疗法

本书所介绍的各种自然疗法，有继承前贤的经验，也有编著者长期的实践经验，内容翔实，简单易行，疗效确切，融科学性、知识性、实用性于一体，文字通俗易懂，内容深入浅出，适合城乡广大群众阅读和选用。

Part 1 颈椎病的基本知识
（一）颈椎的结构特点
（二）颈椎的生理作用
（三）颈椎病的常见症状
（四）颈椎病的致病原因
（五）颈椎病的病理变化
（六）颈椎病的诊断检查
（七）颈椎病的分类分型
（八）颈椎病的鉴别诊断
（九）颈椎病的中医辨证
（十）颈椎病的预后

Part 2 食物疗法
（一）颈椎病的饮食原则
（二）颈椎病的食疗药膳验方

Part 3 体育疗法
（一）颈椎病体育疗法的治病机制
（二）自我运动操
（三）颈肩操
（四）舒颈操
（五）颈部活动操
（六）颈椎操
（七）自我保健操
（八）五分钟健颈操
（九）适合于非脊髓型、颈动脉型颈椎病急性发作的颈椎病操
（十）强化颈部肌肉操
（十一）颈部哑铃操
（十二）挺拉转颈操
（十三）行气舒颈操
（十四）强脊健骨操
（十五）坐式脊柱操
（十六）水中运动体操
（十七）颈椎肥大病人的练功操
（十八）反走运动
（十九）不能下床病人的锻炼方法
（二十）防治颈椎病的小动作
（二十一）颈椎病体育疗法的注意事项

Part 4 推拿疗法
（一）推拿疗法常用手法
（二）推拿疗法治疗颈椎病的机制
（三）推拿疗法治疗颈椎病的方法
（四）治疗颈椎病的具体手法
（五）推拿疗法治疗颈椎病的注意事项

Part 5 点穴疗法
（一）点穴疗法的特点
（二）点穴疗法的作用
（三）点穴疗法的常用穴位与操作方法
（四）点穴疗法治疗颈椎病的操作手法

Part 6 牵引疗法
（一）牵引疗法治疗颈椎病的机制
（二）颈椎牵引的方法
（三）颈椎牵引的注意事项

Part 7 针灸疗法
（一）十四经脉及治疗颈椎病的常用穴位
（二）针刺治疗颈椎病的方法与取穴
（三）针刺疗法的注意事项
（四）耳针疗法
（五）艾灸疗法的特点
（六）艾灸疗法治疗颈椎病的机制
（七）艾灸疗法治疗颈椎病的方法
（八）艾灸疗法的注意事项

Part 8 拔罐疗法
（一）罐的种类
（二）常见的拔罐方法
（三）特殊的拔罐种类
（四）拔罐的时间
（五）针对颈椎病的拔罐方法
（六）拔罐的注意事项

Part 9 中药贴敷疗法
（一）贴敷疗法治疗颈椎病的机制
（二）膏药的制作
（三）贴敷疗法的适应证
（四）贴敷疗法的注意事项

Part 10 物理疗法
（一）物理疗法治疗颈椎病的机制
（二）离子导人疗法
（三）热射线疗法
（四）超短波疗法
（五）神灯疗法
（六）磁疗法
（七）坎离砂疗法
（八）石蜡疗法
（九）泥疗法
（十）桑拿浴疗法
（十一）梳头疗法
（十二）药枕疗法

Part 11 起居疗法
（一）起居疗法要点
（二）颈椎病起居疗法中的几个问题