绿色育儿

你需要有关自然怀孕和自然分娩的建议和指导吗？你希望做一位关注环境保护的父母吗？你希望拥有幸福、健康和平衡的家庭生活吗？

本书中的知识将帮助你为家庭做出明智和伦理性的选择。本书内容涵盖了家庭生活的各个方面，从孕育、分娩到喂养、尿布、玩具、上学、家居和旅行，为不同程度的绿色生活提供了实用和丰富的指南。

立诺阿·卡坦纳齐是英国慈善团体BABYGROE的主管。该机构以杂志和网络宣传的方式致力于进父母和准父母们实践绿色生活。

前言

第一章 受孕和妊娠
怀孕准备
妊娠

第二章 分娩
分娩计划
检查、于预和新生儿治疗
陪产
分娩方式的选择
待产和生产过程中疼痛的缓解
剖腹产
尽快适应为人父母的新角色

第三章 产后
坐月子
亲子关系
喂养与睡眠的方式
产后恢复

第四章 食物
母乳是婴儿最好的食品
人工喂养
6个月及以上的婴儿
有机的真正含义是什么？

第五章 尿布
尿布
定时如厕训练

第六章 保持清洁
护理用品
常用的化学品
家居清浩用品

第七章 健康
保健选择
疫苗接种
自然疗法
补充疗法入门

第八章 服装和用品
服装
用品

第九章 游戏和教育
游戏与成长
玩具
其他游戏
社交
电视
教育
儿童保育
主流教育之外的选择
最有效地利用主流教育

第十章 绿色家居
室内毒素
替代途径
在花园中
绿色建筑

第十一章 回收再利用
垃圾
减少使用量、重复使用和回收再利用
关于回收再利用的谣言
常见的可回收再利用的物品
回收再利用更多的不常见的物品
循环再利用的前景

第十二章 能源

第十三章 度假和旅行

第十四章 全面实践绿色育儿

第一章 受孕和妊娠
关于育儿，人与人的体会有所不同。何谓父母以及父母之道，不同的种族、宗教、文化和性别的人，会持有不同的观点。不管您是否初次怀孕，计划妊娠还是意外妊娠，也不管您是单身还是有配偶，生育子女可能是您所做过的最了不起的事情，所以何不帮助您和家人以最健康同时也是最可行的方式开始这段旅程呢？
绿色妊娠就是以最自然也是最实用的方法解决身心健康的问题。每位妇女妊娠时的感受都不同，因此无法准确地描述未来要发生的情况。可能有的孕妇会感到充满活力，生机盎然，而另一些妇女却觉得自己像一麻袋土豆，智商只有小型啮齿动物那么高。不管怎样，与别的母亲分享你的想法、感受和体会，这是最佳的解决办法，也会给你带来巨大的支持。妊娠会引起激素的不断改变，但是，随时了解情况，不断做好规划，合理安排需求，将有助于你平静地对待这个过程，并且以尽可能自然的方式保持健康。

怀孕准备

最重要的是夫妇双方的身心都非常将康。这似乎是一条很基本的忠告，但是我们通常没有意识到自己的生活方式对身体有多大的影响。

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