本教材由人力资源和社会保障部教材办公室、上海市职业培训研究发展中心依据上海1＋X保健按摩师（五级）职业技能鉴定细目组织编写。教材从强化培养操作技能，掌握实用技术的角度出发，较好地体现了当前最新的实用知识与操作技术，对于提高从业人员基本素质，掌握初级保健按摩师的核心知识与技能有直接的帮助和指导作用。
本教材在编写中根据本职业的工作特点，以能力培养为根本出发点，采用模块化的编写方式。全书共分为6单元，内容包括：按摩基础知识、人体解剖学基础、经络腧穴学基础、按摩基本手法、全身保健按摩操作程序、足部反射区保健按摩。
本教材可作为保健按摩师（五级）职业技能培训与鉴定考核教材，也可供全国中、高等职业技术院校相关专业师生参考使用，以及本职业从业人员培训使用。
第1单元 按摩基础知识
1．1 保健按摩概述
1．2 保健按摩的禁忌症
1．3 保健按摩注意事项
1．4 保健按摩常用介质
1．5 保健按摩师职业道德与岗位规范
第2单元 人体解剖学基础
2．1 人体解剖学概述
2．2 运动系统
2．3 体表标志与定位
第3单元 经络腧穴学基础
3．1 经络概述
3．2 十二经脉
3．3 腧穴概述
3．4 常用腧穴
第4单元 按摩基本手法
4．1 推法
4．2 擦法
4．3 摩法
4．4 抹法
4．5 拿法
4．6 按法
4．7 压法
4．8 点法
4．9 揉法
4．10 弹拨法
4．11 拍法
4．12 击法
4．13 搓法
4．14 捻法
4．15 抖法
第5单元 全身保健按摩操作程序
5．1 项肩部保健按摩操作
5．2 腰背部保健按摩操作
5．3 下肢部保健按摩操作
5．4 腹部保健按摩操作
5．5 上肢部保健按摩操作
5．6 头面部保健按摩操作
第6单元 足部反射区保健按摩
6．1 足部反射区保健按摩简介
6．2 足部反射区保健按摩的作用
6．3 足部解剖
6．4 足部反射区主要部位介绍
6．5 足部保健按摩特色手法
6．6 足部保健按摩操作程序
插图：
手法操作必须具备一定的力量，以达到一定的刺激强度，才能获得功效和作用。操作中要掌握适宜的刺激强度。首先要了解与刺激强度有关的因素，手法刺激的强度常与手法的压力、按摩部位、着力面积、着力的方式以及操作时间有关。
1．手法的压力
一般来说，刺激强度与手法压力成正比关系，即压力越大、刺激越强。如果用操作成人的手法的压力，使用在婴儿身上，就会造成不良后果。青壮年肌肉发达，手法的力量可相对适当的加重，以增强刺激；老年人或儿童肌肉松软者，手法力量应减轻，以免造成不必要的损伤。软组织不适的初期、局部肿胀、疼痛尖锐、手法的压力宜轻；感觉迟钝、麻木者，手法刺激宜强。久病体弱，用力以轻为宜；初病体实，用力应适当加重。某些强刺激手法（如肘压法、较重的点法等）的使用应先征得顾客的同意。
2．受术部位
手法力度与按摩部位的敏感性和按摩部位的肌层厚度有关。如用同一压力的手法，在经络、穴位较敏感的部位操作，就显得力度较强，而在非经络、穴位不敏感的部位应用，刺激相对较弱。同样用一定的压力，作用于腰臀部肌肉较发达的部位，一般力度可以接受，但如果使用在胸腹部肌肉不太发达的部位，就难以忍受了。
装 帧：平装
页 数：210
版 次：2
开 本：16开
正文语种：中文
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