记忆力:快速提升记忆力的秘密
作 者:(美)斯摩 著,王尉 译
译 者:王尉
出 版 社:南海出版公司
出版时间:2007年10月
定 价:25.00
I S B N :9787544239097
所属分类: 生活 > 成功/励志 > 智商/智谋  
标 签:励志与成功 学习与记忆 心理过程与心理状态 心理学 记忆力 自我完善
我们每个人都有过忘事儿的时候,找不到钥匙了,钱包不知丢在哪里,忘记家人的生日,想不起老朋友的名字……虽然记忆力可能会随着年龄的增长而下降,但这种情况只有在记忆得不到正确使用的情况下才会发生;如果科学、合理地使用大脑的话,人的记忆力在一生中都可以不断提升。
全球顶尖的50位科学家之一、国际著名脑科学家加里·斯摩博士根据最新的脑科学研究成果,提出一整套科学、高效的大脑训练计划,并从饮食、医药、运动、酒精、压力等其他生活方式着手,进一步为你量身打造全面的大脑保健方案,消除造成遗忘的不利因素,提高大脑的活动水平,从根本上提升你的记忆力,让你轻松体验成功的记忆!
加里·斯摩,医学博士,精神病学和生物行为学专家,加州大学洛杉矶分校记忆和衰老研究中心主任,是全世界研究记忆和长寿领域最主要的医生和科学家之一。他在大脑成像方面研究获得的重大成果,使医生可以成功观察到大脑的衰老,并可以在病人患阿尔兹海默氏症前10年提前发现微小症状。
加里博士著有500多本医学著作,获得无数嘉奖,并被皮《美国科学杂志》评为全球50位科学技术创新者之一。他在世界各地演讲,经常出现在美国一些著名的全国性电视节目中,如美国全国广播电视台的《今日秀》,美国广播公司的《20/20》、《美国你早》,还参加了美国公共广播协会的特别节目。
序言
声明
第一章 不要小看你的控制力
第二章 为你目前的记忆评定等级
第三章 看、照、连:三个训练记忆的基本技巧
第四章 将压力最小化
第五章 用智力有氧运动保持健康
第六章 培养高级记忆技能
第七章 现在就开始脑保健饮食吧
第八章 选择一种能保护大脑的生活方式
第九章 正确用药
第十章 别忘记前九章
装 帧:平装
页 数:213
版 次:2007年10月第1版
开 本:16开