【百道学习·讲书堂】今天与你分享的是人民出版社新出版的《静享花开-美丽女孩成长手册》。这本书是国内首部由女子中学一线教师、班主任、校长撰写，选定女孩成长中的89个热点话题，讲故事、提建议，分享教育经验。《中国诗词大会》点评嘉宾康震、西城区教委主任赵篷欣、北京青年报总编辑田科武共同推荐。融媒体的表现形式，趣味性、可读性强。是一本高质量的、图文并茂的视频版女孩培育参考书，值得关爱女孩成长的家长、老师及女孩阅读。

（新书发布现场）

你好，欢迎来到“百道学习·讲书堂”，我是北师大实验华夏女子中学的王琰，很高兴作为新书的编者之一，跟你分享人民出版社新出版的《静享花开-美丽女孩成长手册》，这是一本特别值得关爱女孩成长的家长、老师和女孩们阅读的教育类书籍。

下面请跟我一起来领略这本书的风采吧！

台湾张文亮先生曾写过一首诗《牵一只蜗牛去散步》

上帝给我一个任务，叫我牵一只蜗牛去散步。

我不能走得太快，蜗牛已经尽力爬，每次总是挪那么一点点。

我催它，我唬它，我责备它，

蜗牛用抱歉的眼光看着我，仿佛说：“人家已经尽了全力！”

我拉它，我扯它，我甚至想踢它，

蜗牛受了伤，它流着汗，

喘着气，往前爬……

真奇怪，

为什么上帝要我牵一只蜗牛去散步？

“上帝啊！为什么？” 天上一片安静。

“ 唉！也许上帝去抓蜗牛了！”

好吧！松手吧！

反正上帝不管了，我还管什么？

任蜗牛往前爬，我在后面生闷气。

咦？我闻到花香，原来这边有个花园。

我感到微风吹来，原来夜里的风这么温柔。

慢着！我听到鸟声，我听到虫鸣，

我看到满天的星斗多亮丽。咦？

以前怎么没有这些体会？我忽然想起来，

莫非是我弄错了！原来上帝是叫蜗牛牵我去散步。

孩子有自己的成长规律和节奏，每个年龄段都有它相应的特点。父母要放慢脚步等待她，蹲下身子平视她，静下心来了解她。在她慢腾腾跟不上时，不能着急、不满，不要过多去催促、责备她，更不能去吓唬、嫌弃她，不能“恨铁不成钢”，不要总和别人家的孩子作比较，不要让她处于焦躁、焦虑或自卑的精神紧张状态。

父母要爱那个真实的她，而非父母期望的她，对女孩的期望要与女孩的年龄、客观能力和真实条件相一致。父母要引导女孩做任何事都保持平和乐观的心态，赋予她追求幸福的信心和能力。无论女孩将来成为什么样的人，从事什么职业，让她都能够保持纯真快乐和幸福。

当你接受那个真实的她、尊重那个真实的她，你会发现那个真实的她自己会慢慢长大，长成你喜欢的样子。静下心来，会听到花开的声音，会看到一个更美的世界。

如何去爱真实的她呢？书中给家长们提出了可以参考的建议。

首先要学会爱和欣赏。爱她，就认可她，接受她，欣赏她，尊重她当下的状态。在女孩成长过程中，经常与她进行情感交流，以诚相待，让她感受到“信赖、体谅、爱和欣赏”，你的友善会让她感到踏实并充满感激，更能让女孩遇到困难时变得从容不迫，愿意尝试各种方法去解决问题，正确面对失败和错误，而不用担心会受到批评或否定。和谐的亲子关系将让女孩和父母终身受益。

其次要放慢节奏。女孩有她自己的标准和做事节奏，父母不要反复催促她，催促往往会把简单的事情复杂化，导致本应能做好的事情做不好，反而要花费更多的时间和精力去弥补和解决。当女孩处在心态急躁的时候，父母要想办法使她平静下来，要让她明白，学会放慢节奏或许会更好。

再次要让她拥有平和的心态。要想做好一件事情，就必须要保持一个平和的心态，不能慌乱焦虑、心神不定。无论女孩写字、做功课还是玩耍，心里越着急就越容易出差错。欲速则不达。只有让她的心情平静下来，才能将事情一步一步地完成。

最后助她实现自我。爱真实的她，帮助她实现真实的自我。我们要学会对自己加以克制，把我们自身的影响力悄悄在她身边隐藏，不要总对她指手画脚，不刻意改变或侵扰她，让她能够真实、自由地发展自我、塑造自我、实现自我，长成健康、快乐和幸福的模样。

在女孩的培养过程中，如何养成好的习惯、锻造高贵的品格、拥有良好的人际关系、智慧地学习等等都是父母和老师关注的重点话题，其中教育者们最关注的头等话题当属女孩的安全问题。

2017年4月27日傍晚，年仅26岁的台湾女作家林奕含被警方发现于自家卧室上吊自杀身亡。出身名医世家，长相甜美可爱的她，是台湾数学科展第一名得主，也是台南女中建校百年来唯一满分级女孩。13岁那年，林奕含开始多次遭到线下辅导老师陈国星的强暴、诱奸。她16岁接受心理治疗，两度因精神问题休学，几次自杀未遂，甚至住进精神病院。林奕含的父母告诉大家，她的代表作《房思琪的初恋乐园》中讲述的故事是根据她自己的亲身经历改编而成的。林奕含在生前最后一次采访中说到，“这个故事折磨了我的一生。”林奕含的精神科医师在认识她几年之后，他对她说“你是经历过越战的人”，然后又过了几年，他对她说，“你是经历过集中营的人”，后来他又对她说，“你是经历过核爆的人”。

（本书宣传图）

遭遇性侵害会给女孩带去心灵上的创伤，类似的事件也在不断提醒着家长、老师以及女孩自己或许还可以提前做点什么。

对于家长而言，可以做的事情还有很多。比如家长需要有意识地开展家庭性教育。从小就告诉女孩生殖器官的科学名称和功能，帮助她正确认识自己的身体，逐渐培养女孩对于自己身体权利的维护意识；培养女孩对性的健康态度，性不是羞耻的事情，每个人都应该对自己的身体负责；与女孩共同探讨那些容易使自己陷入危险的境地，让她知道实施性侵害的人绝大部分来自日常认识、熟悉，甚至信任的人，少部分是陌生人。另外，家长也需要检视自己的性价值观与教育方式。如果家长在潜意识里认为性是肮脏的、受到性侵害的女孩是羞耻的，这样的性价值观会通过言语和非言语的方式传递给女孩，那么就有可能导致她无法真正学会尊重与保护自己的身体权利，在遭受性侵害后不敢告诉家人，甚至会被强烈的羞耻感压垮。如果家长能够用真诚、坦荡的态度与女孩交流有关性的话题，尊重女孩的人格与情感，那么这种信任的关系会成为开展家庭性教育的肥沃土壤。

对于老师来说，可以先从积极开展性教育宣传工作做起。虽然性教育问题引发了越来越多的关注，但是在老师群体、家长群体甚至女孩群体中依然有人认为性教育“尺度过大”，因为对于性教育内容的不理解而拒绝接受的人不在少数。老师通过微信公众号、校内讲座、静态宣传等方式让更多的人了解性教育，进而卷入更多的教育者，扩大性教育的影响力，对于教育效果的提升具有重要的作用。

女孩们应该学习的地方也有很多。首先要学会坚定地拒绝并迅速离开。遇到不舒服的奇怪的身体触碰、轻浮的言语挑逗等行为要坚定地拒绝，无论对方是一般的朋友还是比较熟悉的家人，要告诉对方这是侵犯行为，找机会迅速离开所在的环境。要相信自己的感觉就是正确的，而不要因为对方的巧言令色将自己置于危险的境地。其次不给侵害者继续伤害自己的机会。无论是遭遇性骚扰还是性侵害，都要及时报告给自己的父母或者其他很信任的成年人，寻求他们的帮助，请他们帮助自己处理这些问题。一定不要因为坏人的威胁、对于自己遭遇的羞耻而隐瞒情况，那样的话可能会放任侵害者继续伤害自己，也会错过成人提供支持和保护的最佳时机。最后应该明白遭遇性侵害不是女孩的错。女孩需要清楚地知道，不幸遭遇性侵害时应该受到惩罚的是施害者，而不是当事的女孩，女孩并没有错，也不应该因为别人的过错而惩罚自己。压垮受害女孩的不是伤害本身，而更多的是那些认为“受到性侵害的都是坏女孩”、“受到性侵害后的女孩是不洁的”等偏见所带来的耻辱感。

在这本书中关于女孩成长话题的细腻论述和朴实的建议还有很多很多，相信你可以从中获益良多。

美丽女孩如晨曦的第一缕阳光，柔和、美丽、温暖、优雅，绽放出绚丽的芳华。女孩培养成长过程理应有别于男孩，充分尊重女孩成长规律，用心呵护，因势利导，陪伴成长。只要我们给予她足够的耐心、更多的关爱和温暖的陪伴，相信她一定能够建立和拥有自信、坚韧、乐观、希望的心理资本和把握未来幸福人生的方向。

好了，今天就给你推荐到这里，欢迎继续收听百道学习更多精彩内容。愿好书与世界同在，成就你我精彩人生。

（本文编辑：绘里）